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今年夏天喝什么茶最好 六款夏季常喝茶饮及自制花茶推荐

时间 : 2019-10-10 15:36

  导语:转眼又是一年的夏天,又到了喝茶解暑的最佳时节。喝茶其实是要有技巧的,有些茶★△◁◁▽▼并不是任何时节都适合喝,例如一些消暑降温的凉茶,适合在夏天炎热的季节喝,有很好的防暑功效。那么,今年夏天喝什么茶最好呢?以下为您精选六款夏季常喝茶饮及自制花茶推荐。

  夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点▽•●◆热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃▲●…△虚寒的人都可以喝。

  夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的◆■杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

  夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有◆▼消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心◇•■★▼提神△▪▲□△的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消◆●△▼●暑解热之功,又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不◁☆●•○△休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮▪▲□◁用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。

  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶◇…=▲中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔★◇▽▼•觉得滋▼▲润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

  夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性▪…□▷▷•肠炎、急性菌▼▼▽●▽●痢等。

  炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

  功效:促进身体新陈代谢,调节内分泌,同时有很好的排毒作用,对保持身材纤瘦非常有益。

  功效:振奋精神、健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛;并能滋润肌肤、养颜◆◁•美容、缓解痛经。

  禁忌:薰衣草有催经作用,怀孕中的女性避免使用。对某些气喘患者有可能引起过敏。

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