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舌苔出现这6种状况预示体内有疾病老中医对症喝养生茶

时间 : 2019-09-07 15:36

  每次去看医生时,都会让你把舌头伸出来给他看吧!中医指出:一个人的体质及病症透过舌头就可看出来,舌头其实就是反映人体健康状况的一面镜子。

  中医指出:常见的6种舌头类型,揪出隐藏病因,并提供适合的茶与食材调养出健康身体!

  肌肤暗沉、易生成黑斑,被晒黑后就△▪▲□△不容易白回来。常有慢性头痛、肩膀痛、眼睛疲劳,黑眼圈重。另外,由于长◇•■★▼时间座着不动,血液循环不顺。

  推荐食材:建议食用促进血流及红色食物,如生姜、大蒜、辣椒、红豆、鲑鱼、青鱼、樱桃、番茄、茄子等。

  通常与其他类型一起出现。思考▪▲□◁消极、精神上的压力与不规律的生活习惯是导致气滞型产生的主要原因,容易反覆◇…=▲便秘与腹泻。

  因为贫血,舌头颜▷•●色不佳,肌肤干燥敏感,头发△▪▲□△易分岔掉落,睡眠▲★-●也浅,排出来的便便多为颗粒状。眼睛或脑部的过度◆■使用及熬夜进一步恶化症状。

  推荐食材:建议食用色深且红的食物,如红肉、鸡蛋、肝脏、蓝莓、葡萄干、绿黄色蔬菜◇=△▲等。

  容易倦怠疲累,肠胃弱,即使运●动也不怎么流汗,下半身较为肥胖,并易感冒生病。

  推荐食材:一定要均衡摄取营养,豆腐、豆浆等大豆制品、菇类、五谷杂粮、泡菜等植物性▼▼▽●▽●的发酵食品、牛肉、鸡肉、山药、南瓜、葱、姜等。

  一•☆■▲年四季四肢冰冷,由于循环不佳更易浮肿,特别到了严冬常感○▲-•■□到不适。少喝冰冷饮品及生冷食物,确实注重身体保暖。

  肌肤干燥,易掉发,年纪轻轻就开始长白头发,视力•●也每况愈下。减少盐分与食品添加物的摄取量,并维持良★▽…◇好的运动习惯。

  推荐食材:补充黑色食物、海鲜、坚果类,如黑豆、黑芝麻、栗子、松子、杏仁、核桃、菇类、牡蛎、虾、山药等。返回★-●=•▽搜☆△◆▲■狐,查看更多

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